Tribal Dance „Technika a kombinace pomalého tance“
Čtvrtek, 23.7.2009, 18.00 – 20.30
Cena: 1290 Kč
Náplň: 1) zahřívací cviky, které připraví chodidla a nohy pro pomalou taneční chůzi,
2) cviky a prvky z břišního tance pro pomalé tančení,
3) naučíte se dvě až tři taneční kombinace z těchto prvků,
4) seminář bude zakončen terapeutickém protažením z Viniyasa jógy.
Upozornění: „pomalé“ neznamená „snadné“. Vždy cvičte/tančete ve vlastním tempu. Rachel Vám poradí jak provádět cviky a taneční prvky bezpečně.
Na seminář si vezměte pohodlný taneční oděv, včetně kalhot, a yogamatku.
Tribal Dance „Practice and Combinations for Slow Dancing"
Thursday, July 23, 2009, 18.00 – 20.30
Price: 1290 CzK (48 Euro)
Workshop description: In this workshop we will
1) warm up with exercises that develop the feet and legs for walking slowly and level changes,
2) practice Belly Dance movements for slower tempos,
3) learn two or three combinations crafted from these movements,
4) finish with a compensatory therapeutic Viniyoga practice.
Please note that slower does not necessarily mean easier. Please go at your own pace. Suggestions for safe practice will be offered.
Bring layers of comfortable stretchy clothes including pants, and a yoga mat. You may bring a video camera to video yourself performing the choreography at the end of class.
Tribal dance: „Vlny a Záklony“
Pátek, 24.7.2009, 14.00 – 16.00
Pokročilost: všechny
Cena: 1190 Kč
Náplň: seminář je určen pro všechny pokročilosti. Schopnost zapojit horní část zad je jeden z nejdůležitějších prvků při provádění zdravého a bezpečného záklonu a vlnění. V tomto semináři proběhne série cviků které posílí a uvolní hrudník, břicho, horní část zad a páteř. Poté se naučíte základy provedení vln a záklonu.
Na seminář si vezměte pohodlný taneční oděv, yogamatku, občerstvení, vodu a potřeby na psaní.
Tribal dance: „Undulations and introduction to backward bending“
Friday, July 24, 2009, 14.00 – 16.00
Levels: all
Price: 1190 CzK (45 Euro)
Workshop description: Access to the upper back is one very important element in a healthy and beautiful backbend and undulation. In this workshop, we begin with excercises to increase flexibility and strength in the chest, abdomen, upper back, and front of the spine. We will then move on to the fundamentals of undulations and begin to work with "laybacks" and backward bending.
Please wear comfortable stretchy clothes, bring a yoga mat, snacks, water, and a notebook.
Tribal dance: „Úvod jak vytvořit Fusion choreografii“
Sobota, 25.7.2009, 10.30 – 13.00
Pokročilost: středně pokročilý a pokročilý
Cena: 1290 Kč
Náplň: taneční choreografie jsou vytvořené z částí, přesně tak jako hudební skladby. Na tomto semináři se naučíte techniku vytváření struktury choreografie a dostanete návod a příklady jak tematický rozvinout taneční koncept, včetně obecné hudební interpretace.
Účastníci semináře se naučí vytvořit vlastní kombinace, které se spojí s těmi, které budou vyučované na semináři.
Tribal Dance: "Introduction to Creating Fusion Choreography“
Saturday, July 25, 2009, 10.30 – 13.00
Price: 1290 CzK (48 Euro)
Level: intermediate and advanced
Workshop description:
Choreographies are made up of sections, as are musical pieces. In this workshop, the participant will learn a technique for structuring a choreography, and will be given ideas for thematic development and abstract musical interpretation.
Participants will create their own combinations to be used with combinations/sections taught in class.
Tribal Dance: „Taneční variace pro improvizaci“
Neděle, 26.7.2009 od 13.00 do 15.30
Pokročilost: středně pokročilý a pokročilý
Cena: 1290 Kč
Náplň semináře: Budete se učit dvě nebo tři kombinace, které můžete využít při taneční improvizaci nebo ve vlastní choreografii. Taneční kombinace budou spojeny s pomalými částmi hudby a následně aplikovány na rychlejší. Seminář začíná a končí základy jogy.
Na seminář si vezměte pohodlný taneční oděv, yogamatku, občerstvení, vodu a potřeby na psaní.
Tribal dance: „Combinations for Improvisation and Choreography“
Sunday, July 26, 2009, 13.00 - 15.30
Level: Intermediate/Advanced
Price: 1290 CzK (48 Euro)
Description: Students will learn two or three combinations that can be used in improvisational dance or inserted into a choreography. Combinations will be taught to be used for a slow piece of music, then applied to faster pieces. Class will begin and end with yoga asana-based dance movement preparation. Please wear comfortable stretchy clothes, bring a yoga mat, snacks, water, a notebook and finger cymbals.